新生儿生理性体重下降怎么回事 儿童体重超重该怎么办?

　　新生儿生理性体重下降怎么回事 儿童体重超重该怎么办?新生儿出生后第1周内会有体重的下降，这种体重下降不会超过新生儿出生体重的8%，而且最迟10天就会恢复甚至超过出生体重。

　　这种体重下降我们称之为生理性体重下降。它是由于新生儿出生后排出胎便和尿液，且通过皮肤、肺等途径丢失了许多水分，加之出生后前几天吃奶较少等原因造成的。

　　一般的新生儿出生后7～10天体重就会明显增加，大致每天以增加30克的速度增长，这说明婴儿体内的发育步入正常的轨道。但也有个别的孩子第2周体重增长不足100克，如果没有其他疾病发生，我们首先应该想到可能是母乳不足，然后就积极地想办法帮助母亲坚持母乳喂养。比如增加孩子吸吮次数，纠正不正确的吸吮衔接姿势，让母亲吃好、睡好、不要焦虑等等。这些做法仍无效时可试着加一些配方奶，以免婴儿因哭闹不止，睡眠不足而进一步影响了体重增长。这种短时间加一点配方奶的方法并不是意味着放弃母乳喂养，仅仅是一时的权宜之计。估计第2周过去，新妈妈适应了家庭的环境和生活秩序之后，母乳分泌会有所增加，这时应回到**母乳喂养。

　　儿童体重超重该怎么办?

　　要做到以下几点：

　　1、控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。

　　2、减慢用餐速度。

　　3、多食含粗纤维的食品。

　　4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。

　　5、通常每天总热卡控制在推荐摄入量减去500千卡范围内。蛋白质不应低于总热卡的20%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上;适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。

　　6、另外，水溶性维生素、矿物质、微量元素和纤维素是机体维持正常生理功能、免疫功能和生长发育不可缺少的物质，要注意饮食种类多样化，不偏食，多吃新鲜的绿叶菜，必要时可添加口服复合维生素制剂等。

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